Primær Menu

Spring til indhold

Velkommen
Bag siden

Vis sidehoved sidebjælke indhold

Søg efter:

LUNGELIV & FITNESS

Blog om træning og livskvalitet på trods v/Lars Jakobsen

30 dage for lungerne – alle video

Intro til 30 dage for lungerne

Seneste indlæg

AFSLUTTET!!!
Alting grønnes – og fejl begåes
Midt i en Covid-19 tid (3) – Dybt berørt
Midt i en Covid-19 tid (2)
Midt i en coronavirus tid

larsjako

#Ringgadenbroen #banegraven #byenslys #Aarhus #mi

#Ringgadenbroen #banegraven #byenslys #Aarhus #mitaarhus

Så blev der tæsket luft denne fredag. Der var no

Så blev der tæsket luft denne fredag. Der var nogle ømme steder især i brystkassen 😊 - og hvor det iøvrigt en fedt center i Ankersgade. 🎷🕺🏻💃 i aften hedder det shawarma med ild i 🔥🔥🔥 God weekend 💥😊 #fitness #bodycombat👊 #combat #FitnessX

Brændende ben efter en omgang med min pt 🏋🏻

Brændende ben efter en omgang med min pt 🏋🏻🔥
En taske fuld af varer fra Rema1000 på vej hjem i strid modvind 🚴🏻‍♀️🛒💨🌬
Nu kaffe og snaks ☕️
#fitness #fitnessxprismet #vind #livskvalitet

Der var en gulerod som vil med kartoflerne 😊 #N

Der var en gulerod som vil med kartoflerne 😊 #Netto #kartofler #øko

Jeg har haft lidt problemer med min svang bøjer

Jeg har haft lidt problemer med min svang bøjer meget, og min #forfod er nedsunket. Det var begyndt at irritere mig mere, så jeg var ved en #fodterapeut som forslog et indlæg som former sig efter foden. Det skal gå med i 10 dage, så kan det derefter rettes til. Hun forslog jeg skulle tale med #Racingdenmark i Aarhus om træningssko. Der har jeg været idag, og købt et par sko og indlæg som giver fødderne stabilitet. Dyrt var det, men jeg tror det hjælper. #fitness #godtgående #livskvalitet

En #Moviebox tilbage til 1987. Senere fik man sin

En #Moviebox tilbage til 1987. Senere fik man sin egen #video #VHS #manerfraenfjernfortid

Kan ikke komme i centret og måtte igang med de hj

Kan ikke komme i centret og måtte igang med de hjemlige sager, tilsat et track combat. 😊 #styrke #trx #bodycombat #lesmillsondemand

Bag dukkede ruder #mundbind #Aarhus #mitaarhus

Bag dukkede ruder #mundbind #Aarhus #mitaarhus

#test #kø #haringensymtomer #forensikkerhedsskyld

#test #kø #haringensymtomer #forensikkerhedsskyld #covid19 #brabrand #Aarhus

Nogen går med deres #hund imens andre går med de

Nogen går med deres #hund imens andre går med deres #tiger Sådan er vi så forskellige 😊 #mitaarhus #livetpåhovedgaden #pladstilmangfoldighed

#Bronze #blåhvideerviafhjertet #ksdh #ultratwitte

#Bronze #blåhvideerviafhjertet #ksdh #ultratwitteragf #AGF #Aarhus #mitaarhus❤️ 🥉🥉🥉😊😊

#matchday #medaljer 🥉 #Stoltesomfå #ultratwitt

#matchday #medaljer 🥉 #Stoltesomfå #ultratwitteragf #KSDH #sammenskalvistige #bronze #mitAarhus #Aarhus #AGF

#fredagsmad #jeggiderikkelavemad #skinkesnitzel 😊

Så sad jeg der i ventelokalet på afdelingen for

Så sad jeg der i ventelokalet på afdelingen for sjælden lungesygdomme på AUH i Skejby, og så ind i det tomme sæde overfor, som ikke måtte benyttes pga covid19 og ventede på lægesamtalen. Den situatioen har jeg været i så mange gange, hvor mange tanker popper op – Hvad nu? Hvad er resultatet ? Måske er der noget overraskende som dukker op ? Hvad tør jeg tro?

En lille måned forinden var jeg blevet ringet op af overlægen. Hun spurgte til, hvad jeg sagde til min tid på afdelingen blev slået samme med mit besøg på allergiambulatoriet. Resultatet af mine sarkoidoseprøver var kommet og de var gode. Hun nævnte også at, hvis der ikke var ændringer i lungefunktionsundersøgelsen og røntgen af lungerne vil jeg blive afsluttet.

Nu hvor jeg sad der og det var det tæt på, vil jeg virkelig blive afsluttet? NU blev jeg kaldt ind. Hvordan har du det blev jeg spurgt? Jeg har det godt, og det er ingen skrøne, jeg har det godt. Efter spørgsmål om lunger og mit funktionsniveau var konstateringer at alt var stabilt, og det har det været de år efter medicineringen var stoppet, så derfor vil jeg nu bliver afsluttet. Bliver der noget skal jeg blot bede min læge om at henvise mig til afdelingen, jeg vil ikke skulle starte i et forløb helt forfra.

Efter 18 år bliver som patient på lungemedicinske afdelingen for sjælne lungesygomme bliver jeg smidt på gaden. Det er god nu jeg er AFSLUTTET. I skrive stund udbryder jeg – for S…. DEN ER GOD NOK – JEG ER AFSLUTTET.

Hvilken lettelse, hvilken glæde. Fra den mest kritiske tilstand, hvor transplantation var på tale, over flere traumatiske oplevelser og tilstande, til nu at være afsluttet. Det er svært at forstå, og det skal virkelig bundfældes

jeg tog letbanen fra AUH i Skejby ned i byen. Letbanen kører forbi det nu nedlagt Kommunehospital i Aarhus. Symbolske kom jeg forbi lungeklinikken, hvor jeg fik beskeden om min lungesygdom i 2002. Overfor var der dengang en iskiosk, hvor jeg rystet gik over, købte mig en is og satte mig på bænken og tænkte hvad nu ?

Det har været noget af en rejse. Vi ved aldrig hvad dagen i morgen byder på, men vi kan gøre det vi kan i nuet. #afsluttet #lungesygdom #sarkoidose #livskvalitet #nærmestlykkelig

Fra 1-3 til 4-3 ..KLASSE #ksdh #SåidetHerning #ul

Fra 1-3 til 4-3 ..KLASSE #ksdh #SåidetHerning #ultratwitteragf #mitaarhus

Vigtigste vask. Vaskepulver til hvid, er udelukken

Vigtigste vask. Vaskepulver til hvid, er udelukkende opfundet for at vaske AGF trøjer. #KSDH #ultratwitteragf #mitaarhus❤️

Perfekt #iskaffe #nespresso

Perfekt #iskaffe #nespresso

#JackDanielsHoney En skive #lime og #GingerBeer 🤩🤩🤩🤩

Lækkert #brød og #trøfler, men først #træning

Lækkert #brød og #trøfler, men først #træning 😋

Så lå støttetrøjen i postkassen 😊 #ultratwi

Så lå støttetrøjen i postkassen 😊 #ultratwitteragf #ksdh #sammenhverforsig #mitaarhus

Så kom alle vægtskiver på 32,5 kg. Savner nu de

Så kom alle vægtskiver på 32,5 kg. Savner nu det rigtige tunge. Glad for det bumpsæt jeg har købt. Humøret er blevet bedre end forleden, hvor vi kunne erfarer det har længe udsigter til en normal hverdag. God påske 🐣🐥😊 #dødløft #pumpsæt #hjemmetræning #livetpåhovedgaden #fitness #livskvalitet

#TRX og #Step på programmet denne søndag 😀 #G

#TRX og #Step på programmet denne søndag 😀 #GamleMændMedBalderAfStål 😉 #Hjemmetræning #Fitness

Dagens #hjemmetræning #trx #puls #fitness Vil be

Dagens #hjemmetræning #trx #puls #fitness Vil bestille et stepbænk har jeg besluttet 😉🎶

#Bakker og #trapper. #fitness

#Bakker og #trapper. #fitness

#Fitness44C #hjemmetræning #Trx #frivægte #fitne

#Fitness44C #hjemmetræning #Trx #frivægte #fitness

#covid_19 #Støt

#covid_19 #Støt

#Coretræning hjemme, og en lang gåtur for at ops

#Coretræning hjemme, og en lang gåtur for at opsøge de stejle bakker. Det er en helt anden virkelighed vi er vågnet op til. Tanknemlig over at bo i et land, hvor myndigheder, regering og folketing gør alt for at passe på os i denne situation. 🇩🇰#fitness #bakker #covid_19 #nyhverdag #walk

Så er der lukket ned mit center også. Fuld forst

Så er der lukket ned mit center også. Fuld forståeligt. Nu står den på hjemmetræning som bliver #trx og gåture. Pas godt på hinanden ❤️💙🧡💚 #Fitness #Trx #hjemmetræning

#brabrandsøen #brabrandstien #mitaarhus #Aarhus #

#brabrandsøen #brabrandstien #mitaarhus #Aarhus #vand #oversvømmelse

Søndag:Bike Mandag: kombi tung og trx Onsdag: tun

Søndag:Bike
Mandag: kombi tung og trx
Onsdag: tung,tungere,tungest
Torsdag: Trx/funktionel
Fredag: Bike - og indkøb, støvsuge og vaske gulv. God weekend 😄 #træningsuge #livskvalitet #lifeislife #fitness #førstydesånyde #taknemlighed

#kartoffelporresuppe dejlig #cremet indhold: #kart

#kartoffelporresuppe dejlig #cremet indhold: #kartofler #porre #hvidløg #ingefær #løg #rødelinser for at tilføje protein #madlavningsfløde #boulion

Når man har lyst til enkelt hverdagsmad. #pastask

Når man har lyst til enkelt hverdagsmad. #pastaskruer #peberfrugt #hakketoksekød

#bike #kransekage og #champagne er en fremragende

#bike #kransekage og #champagne er en fremragende cocktail 🚴🏼‍♂️🍾. #GODTNYTÅR #TAKFOR2019 #lifeislife #fitness

Indlæs mere … Følg med på Instagram

Kategorier

#ForLungerne
åndedræt
angst
balance
balance
core
Covid-19
event
Fitness
KOL-instruktør
Livet i livet
livskvalitet
lunger
Samfund
sarkoidose
Spinning
styrke
træning

Tags

aktivitet angst bakker balance cykling erfaringer events fest fitness fokus forløb forslag frihed fælleskab Hospital hverdagen håndtering ideer indoor Cycling indsamlinger levende lungeforeningen lungemedicinske afdeling lungesygdom motivation nuet nye skridt oplevelse Personlig træner pilats positivitet Program psykisk rygestop rygning spinning stram-op styrketræning sygdom trapper udholdenhed udvikling video Åndenød øvelse

LikeBox

Meta

Log ind
Indlægsfeed
Kommentarfeed
WordPress.org

Copyright © 2020 LUNGELIV & FITNESS. All Rights Reserved.

Clean Box af Catch Themes

Velkommen
Bag siden