Fællesskab og et brag af en cykelfest i Sydbank Arena, Kolding (video)

Spinners pokalfinale, 24 timers Indoor Cycling Marton 2018 arrangeret af Bike Academy var som de øvrige de år hvor jeg har deltaget et brag af en cykelfest. Et fælleskab som var samlet, hvor alle kom Læs mere …

Video: Sammenklip af 30 dage med ekstra øvelser #ForLungerne på 82 sekunder

 Et ekstra sæt til træning i 30 dage #ForLungerne på 82 sekunder from Lars Jakobsen on Vimeo. Min lille projekt er fuldført. 10 ekstra gentagelser/et sæt ekstra dagligt for gøre opmærksomhed på og støtte Læs mere …

Effektfuld brystkassetræning for åndedrættet.

Der er altid en rød tråd I effekterne på træningen og dybest set er det vedholdenheden og forskellige sammensætningerne som giver resultaterne og effekterne. Det blev jeg endnu mere opmærksom på efterhånden jeg arbejde mig Læs mere …