Bænkpres – vejtrækning, meditation og effekt.

Der er mange aspekter ved de enkelte øvelser i fitnesscentret. Jeg har tidligere skrevet om effekten af træning af brystkassen som har hjulpet en bedre vejrtrækning på vej: Effektfuld brystkassetræning for åndedrættet  Denne udvikling er forsat Læs mere …